むくみやすい足をめん棒でマッサージすることによって、通常のマッサージよりも簡単で効果的な結果が期待できます☆
さらに足の裏をマッサージすることにより、リンパの流れをよくして毒素排出効果もあります。
少し痛いところもあると思いますが、痛いところほどリンパの流れが悪くなっているということ。
そこを中心にがしがしやっちゃいましょう♪（あまり無理しない程度にね 笑）
ある程度なれてくると足の裏がぽかぽかしてくると思います。
効いている証拠ですよ☆
続けていると足が軽くなってきて美脚ゲットです
立ちっぱなしの仕事に就いている方や足がむくんで困っているという方にぜひやって欲しいマッサージです。
簡単にめん棒ゾーンセラピーのやり方を紹介しますが、詳しく知りたい方は私が見た本を紹介しますので参考にどうぞ☆
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